מחקר חדש* מראה כי ילדים בגיל 5, אשר האמהות שלהם קיבלו תוספת חומצת שומן מסוג DHA במהלך 4 חודשי ההנקה הראשונים, הראו יכולת קשב מתמשך טובה יותר. במחקר, שהיה רטרוספקטיבי מבוקר, נבדק התפקוד הנוירופסיכולוגי והוויזואלי של ילדים בגיל 5 שנים, אשר האמהות שלהם קיבלו תוספת חומצות שומן אומגה 3 מסוג DHA במהלך 4 החודשים הראשונים להנקה. מחקר זה בא בעקבות מחקרים קודמים שהראו התפתחות פסיכומוטורית טובה יותר בילדים בגיל 30 חודשים.
המחקר כלל 119 נשים מיניקות אשר חולקו לשתי קבוצות: 60 נשים בקבוצה הראשונה קיבלו כמוסות המכילות את חומצות השומן אומגה 3 מסוג DHAן200mg/day)i~) ו-59 נשים בקבוצה השנייה קיבלו כמוסות של שמן צמחי – שאינו כולל DHA. את התוספת הן קיבלו מרגע הלידה ועד סוף החודש הרביעי להנקה.
תוצאות המחקר
לא נמצאו הבדלים בתפקוד הוויזואלי בין הקבוצות וגם לא במשתנים הנוירופסיכולוגים. אולם, בקבוצת ה-DHA נראו תוצאות טובות יותר ביכולת קשב מתמשך (היכולת להישאר באותה רמת קשב לאורך זמן, תכונה זו היא בעלת חשיבות מכרעת משום שהיא התנאי הבסיסי לתהליך עיבוד המידע, היינו למידה).
מסקנות המחקר
ילדים בגיל 5 שנים אשר האמהות שלהם קיבלו תוספת DHA במהלך 4 חודשי ההנקה הראשונים, הראו יכולת קשב מתמשך טובה יותר. הנתונים הללו, יחד עם המחקר הקודם שבדק התפתחות פסיכומוטורית באותם הילדים בגיל 30 חודשים, הביאו למסקנה שתוספת DHA במהלך הילדות המוקדמת מביאה להשפעות מיטיבות ארוכות טווח בהיבטים של התפתחות נוירולוגית.
תוספת DHA במהלך ההריון
ההמלצות לצריכת השומן (ב-% מסך הצריכה האנרגטית) במהלך ההריון וההנקה, מדגישות שנשים הרות ומיניקות צריכות להגיע לצריכה תזונתית של לפחות 200 מ"ג DHA ביום. צריכת DHA הוכחה כבעלת חשיבות מכרעת להתפתחות מוחו של העובר והיילוד, ולכן ההמלצות הבינלאומיות בעניין צריכתה מסכמות שיש לצרוך כמות גבוהה במיוחד של DHA (לפחות 200 מ"ג ליום) עבור בניית מערכת העצבים המרכזית, כל עוד המוח נמצא בתהליך גדילה.
מספר מחקרים התערבותיים בחנו את השפעת הצריכה של DHA במהלך ההריון על ההתפתחות הוויזואלית והנוירולוגית של הילוד:
-
במחקר של Helland et al משנת 2003, קיבלו נשים נורבגיות תוספת של שמן דגים (אומגה 3) או שמן תירס (אומגה 6) מהשבוע ה-18 להריון ועד 3 חודשים לאחר הלידה.
ילדיהן של הנשים שקיבלו תוספת של אומגה 3 הראו מדדים טובים יותר במבחן K-ABC (אשר מעריך אינטליגנציה בילדים) בגיל 4 שנים.
-
במחקר של Colombo et al משנת 2004 העריכו את ההשפעות של צריכת DHA במהלך ההריון על התפתחות הקשב בילדים במהלך הילדות.
ילדים לאמהות שהייתה להן כמות גדולה יותר של DHA במבנה הפוספוליפידים בזמן הלידה, היו בעלי יכולת קשב טובה יותר במהלך השנתיים הראשונות לחיים.
לסיכום, חומצת השומן DHA הינה רכיב חיוני עיקרי במבנה המוח ויש לה חשיבות רבה בהתפתחות תקינה של מערכת העצבים והראייה בעובר.
* Jensen CL et al. J Pediatrics. 2010 july. Epub ahead of print
אלספה 9 חודשים שייך לסדרת מוצרי אלספה, המותג המוביל את מוצרי אומגה 3 בישראל, ומכיל נוסחת אומגה 3 עתירת DHA, בהתאם להמלצות איגודי הבריאות העולמיים לתקופת ההריון וההנקה
.jpg)
